От издателя Пранаяма: правильное дыхание - путь к здоровью и долголетию! Улучшить дыхание - означает улучшить и сделать более здоровой свою жизнь "Пока дыхание присутствует в теле, есть жизнь Когда дыхачнхиание покидает тело, его покидает и жизнь Итак, регулируйте дыхание" (2-я гл "Хатха-Йога Прадипики") Поскольку дыхание автоматично, большинство из нас считает, что оно находится за пределами нашего активного контроля Это неверно Пранаяма - наука и ибзкймскусство сознательного контроля дыхания Цель пранаямы - заставить функционировать дыхательную систему оптимальным образом Это автоматически исправляет кровеносную систему, что в свою очередь способствует нормализации процессов пищеварения и выделения Пранаяма - это сознательное продление вдоха (стимулирует систему), выдоха (удаляет отработанный воздух и токсины) и задержки дыхания (распределяет энергию по всему телу) Когда дыхание неверно, ум беспокоен; когда дыхание устойчиво, убпъпвстойчив и ум Контролируемое дыхание помогает уму сконцентрироваться, обостряет интеллект, развивает творчество, сильную волю и способность правильного суждения Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизненность, восприимчивость и память и дает возможность достичь крепкого здоровья и долголетия Дыхание может быть верхним, когда активизирована преимущественно верхняя часть легких; средним - только центральная часть; нижним, или диафрагмальным дыханием, где главным образом активизированы нижние доли легких И только в полном или пранаямическом дыхании легкие целиком используются во всю силу своих возможностей В нашем фильме представлен урок, где изложены основы полного йоговского дыхания На практике вы освоите базовые дыхательные техники, которые используются для решения следующих проблем: гармонизация психологического состояния (Телад-юкта); поднятие тонуса (Сурья пхеда); заболевание желудка и гармонизация нервной системы (Уджайи); замедление процесса старебтдмлния (Ситкари); очищение крови, охлаждение организма (Ситали); улучшение пищеварения, устранение воспалительных процессов горла и носа, избавление от астмы (Бхастрика); улучшение кровообращения (Брахмари) Вы убедитесь, что пранаяма обладает неограниченными возможностями Воспользуйтесь ими! Для любой зрительской аудитории! Актер Павел Артемьев (Ведущий).

Данный учебник написан на основе лекций по курсам микро- и макроэкономики, уже более десяти лет читаемых авторами в Международной школе бизнеса МИРБИС, в МГИМО и в Российской экономической академии имени ГВПачнхллеханова В книге в простой и доступной форме излагаются основные понятия и законы экономического поведения людей в реальной экономике В книге большое количество практических примеров (кейсов), графических и табличных иллюстраций, которые без излишней математизации пбзкйтомогают усвоению представленного материала Для слушателей бизнес-школ, студентов, аспирантов и преподавателей экономических вузов Авторы Ирина Станковская Ирина Стрелец.

От издателя Степ-аэробика представляет собой урок низкоударной аэробики для начинающих с использованием степ-платформы, которая позволяет выполнять различные шаги и подскоки на или через нее Кроме того, платачнхоформу можно использовать для выполнения упражнений на мышцы верхнего или нижнего пресса, а также спины На первом этапе занятий вы научитесь базовым шагам и комбинациям, разучите простейшие связки Все упражнения выполняются в среднем темпе, позволяя хорошо проработатбзкйщь мышцы ног, а энергичные движения руками помогают контролировать ритм дыхания и обеспечивают нагрузку для мышц верхней части тела Степ-аэробика помогает разрабатывать суставы и формировать свод стопы, развивает выносливость, координацию и равновесие, вестибулярный аппарат, тренирует сердце, нормализует артериальное давление Степ не только способствует сжиганию большого количества калорий, но и дает необходимую эмоциональную разрядку, улучшает настроение и оздоравливает организм в цбпъплелом Режиссер: Игорь Пелинский Творческий коллектив Дополнительные материалы Анонсы Режиссер Игорь Пелинский Актер Юлия Бунеева (Ведущая).

Книга построена на основе действующих российских нормативных актов и содержит базовый материал в виде опорных бизнес - схем (идеограмм), раскрывающих способы получения земельных участков в собственность и мехаачнхчнизм осуществления деловых операций на рынке земли Предназначена для широкого круга предпринимателей, руководителей предприятий всех форм собственности, работников государственных и муниципальных учреждений, риэлтеров, студентов экономических и юридических факультетовбзккб Автор Виктор Горемыкин.

Книга китайского экономиста написана во время его работы в Шведском институте Перспективных исследований и была издана в 1991 г в знаменитой Шпрингеровской серии литературы по синергетике, редактируемой Гермаачнцднном Хакеном В книге используется современныйматематический аппарат нелинейного анализа для задач макроэкономической динамики Будет полезна специалистам в области макроэкономики, математикам-прикладникам, аспирантам и студентам экономических ВУЗов Содержание Прбзккйедисловие редакторов перевода Предисловие c 5-9 Предисловие (переводчик: Н Островская) Предисловие c 10-11 Синергетическая экономика Время и перемены в нелинейной экономической теории (переводчик: Н Островская) c 12-331 Авторы (показать всех авторов) В Разжевайкин В Лебедев Аке Андерссон.

От издателя Премьера фильма Александра Невзорова «Lectio Eqvaria Palaestra Манежное лошадиное чтение» на DVD! Публичное обсуждение этого фильма, состоявшееся на «Первом канале», вызвало бурную реакцию зрителачнхйей: от резкого неприятия до состояния потрясения По оценке самого автора: «Этот фильм, конечно, в большей степени о людях, чем о лошадях Основой его стали история и сегодняшняя реальность так называемой «LEP» (Lectio Eqvaria Palaestra) – старинной тайной практики,бзкйр которая очень легко и очень убедительно доказывает, что, увы, разум не является привилегией и особым отличием человека, а присущ и другим видам живых существ Нормальный, весомый, полноценный разум в его очень привычных формах, которые человек считает своей исключительной прерогативой» В этом фильме Невзоров предпринял попытку найти ответы на вопросы, столетиями волновавшие пытливые умы Что будет с человеком, если его не учить ни чтению, ни разговору – вообще никаким «человеческим»бпъпд навыкам? Почему, глядя на некоторые поступки людей, мы вспоминаем про животных? Как будет изъясняться человек, лишенный языка и рук? Через какие испытания приходилось проходить ученым в Средние века, чтобы продолжать свои исследования сути человека и его мозга? Работа над проектом продолжалась год Фильм сделан на стыке документального и игрового кино Для доказательного изложения своих идей автор использует наглядные истории из прошлого, смело передвигаясь во времени Специально для фильма было сшито более 100 нарядов разных исторических эпох Игровые атрибуты собирались автором по частным коллекциям и музеям – подлинный реквизит обеспечивает правдоподобие картинки Например, в сцене с тамплиером в руках короля Португалии реальный готический серебряный кубок XIV века Настоящие книги, настоящие шпаги… Даже скелет оказывается родом из XV столетия А теперь о самом потрясающем В фильме зрители увидят подлинные уроки Манежного чтения, которые проводятся в Школе Александра Небтдммвзорова Они не снимались специально для фильма, это рабочие материалы В роли ученика – конь по имени Каоги, или Као, как называет его Невзоров Каоги попал к автору в 3,5 года, сейчас ему 9 У него большой словарный запас И хотя он не умеет склонять и спрягать, он может вести диалог на самые разные темы Правда, не многие поймут его речь – Каоги, как и другие ученики в Школе, говорит на латыни Режиссер: Александр Невзоров Творческий коллектив Режиссер Александр Невзоров Александр Глебович Невзоров родился 3 августа 1958 года в Ленинграде Учился на филологическом факультете ЛГУ, но не окончил его Работал в доме-музее АСПушкина, был певчим в церковном хоре, грузчиком, санитаром в приемном покое больницы Окончил Актеры (показать всех актеров) А Иванкович В Куприянов А Тенетко.

Содержание Школы верховой езды Выпуск 1 2001 г, 60 мин, Германия German United Distributors Документальный фильм Приглашаем всех любителей лошадей на захватывающую экскурсию по крупнейшим мировым шкачнхмолам верховой езды с вековыми традициями Вас ждет увлекательный рассказ о разведении этих благородных животных, репортажи с конноспортивных выставок, выступлений и турниров Профессионалы своего дела поделятся своим бесценным опытом, расскажут об особенностях тех или бзкйчиных пород лошадей Вы сможете увидеть, как ухаживают и заботятся за самыми редкими и чистокровными животными и узнаете массу другой полезной информации Не пропустите это увлекательное путешествие в мир прекрасных животных, давних и преданных друзей человека Серия 1: Килдер Ирландский центр разведения скаковых лошадей Серия 2: Херес Испанский праздник лошади Режиссер: Майкл Штоффреген-Бюллер Творческий коллектив Школы верховой езды Выпуск 2 2001 г, 60 мин, Гермабпъпзния German United Distributors Документальный фильм Приглашаем всех любителей лошадей на захватывающую экскурсию по крупнейшим мировым школам верховой езды с вековыми традициями Вас ждет увлекательный рассказ о разведении этих благородных животных, репортажи с конноспортивных выставок, выступлений и турниров Профессионалы своего дела поделятся своим бесценным опытом, расскажут об особенностях тех или иных пород лошадей Вы сможете увидеть, как ухаживают и заботятся за самыми редкими и чистокровными животными и узнаете массу другой полезной информации Не пропустите это увлекательное путешествие в мир прекрасных животных, давних и преданных друзей человека Содержание: Серия 1: Гордость Польши Конный завод Янов Подласки Серия 2: Вена Испанская школа верховой езды Режиссер: Майкл Штоффреген-Бюллер Творческий коллектив Школы верховой езды Выпуск 3 2001 г, 60 мин, Германия German United Distributors Документальный фильм Приглашаем всех любителей лошабтдмндей на захватывающую экскурсию по крупнейшим мировым школам верховой езды с вековыми традициями Вас ждет увлекательный рассказ о разведении этих благородных животных, репортажи с конноспортивных выставок, выступлений и турниров Профессионалы своего дела поделятся своим бесценным опытом, расскажут об особенностях тех или иных пород лошадей Вы сможете увидеть, как ухаживают и заботятся за самыми редкими и чистокровными животными и узнаете массу другой полезной информации Не пропустите это увлекательное путешествие в мир прекрасных животных, давних и преданных друзей человека Содержание: Серия 1: Шантийи - столица верховой езды во Франции Серия 2: Самюр Столица верховой езды Режиссер: Майкл Штоффреген-Бюллер Творческий коллектив Школы верховой езды Выпуск 4 2001 г, 60 мин, Германия German United Distributors Документальный фильм Приглашаем всех любителей лошадей на захватывающую экскурсию по крупнейшим мировым школам верховой езды с вековыми традициябтфдуми Вас ждет увлекательный рассказ о разведении этих благородных животных, репортажи с конноспортивных выставок, выступлений и турниров Профессионалы своего дела поделятся своим бесценным опытом, расскажут об особенностях тех или иных пород лошадей Вы сможете увидеть, как ухаживают и заботятся за самыми редкими и чистокровными животными и узнаете массу другой полезной информации Не пропустите это увлекательное путешествие в мир прекрасных животных, давних и преданных друзей человека Серия 1: Ньюмаркет Английская столица скачек Серия 2: Кладрубы Лошади для экипажа и карет Режиссер: Майкл Штоффреген-Бюллер Творческий коллектив Для любой зрительской аудитории! Дополнительные материалы Режиссеры (показать всех режиссеров) Майкл Штоффреген-Бюллер (Школы верховой езды Выпуск 1, Школы верховой езды Выпуск 2, Школы верховой езды Выпуск 3, Школы верховой езды Выпуск 4) Michael Stoffregen-Buller.

От издателя После 30-ти первоочередная задача любой женщины - не дать себе поправиться, не утратить стройность и красоту фигуры, а это часто совсем непросто Дело в том, что темп всех обменных процессов внутрачнхуи вашего организма уже замедляется Вам уже не нужно столько энергии, а потому многое из съеденного оказывается лишним и переходит в жировые отложения Есть меньше? Да, это поможет, но только отчасти Куда важнее - не дать жизни внутри себя остановиться Организм надо бзккарастормошить и растолкать! Надо дать ему нормальные физические нагрузки! Короче нажать на педаль газа, чтобы двигатель вашего организма заработал с новой силой! Фитнесс - это доступная всем эффективная научная технология оздоровления и омоложения организма И, самое главное, она доказана опытом сотен тысяч женских историй В фитнесе не бывает неудач! Начните заниматься фитнесом, и вы обязательно станете более стройной и подтянутой! Боитесь спорта? Никогда не пробовали? Не надо боятьсябпъпч! Мы предлагаем вам простой и эффективный комплекс упражнений, который поможет вам сбросить лишний вес, подтянуть мышцы и сделать ваши ноги стройными и красивыми! Режиссер: Игорь Пелинский Творческий коллектив Дополнительные материалы Анонсы Режиссер Игорь Пелинский Актер Ольга Авдеева (Ведущая).

От издателя Четыре программы на одном диске: основные движения, руки и пресс, ягодицы и бедра, сжигаем лишнее Восточный Танец живота - это символ женственности, и каждой женщине он дарит красоту, жизненные ачнхшсилы, здоровье Этот танец показывает, что женщина может быть прекрасна в том физическом теле, которое она имеет, при умении управлять им Помимо того, что Танец живота эстетически очень красив и эротичен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничбзккзных форм и здоровья Здоровые суставы и упругие мышцы сделают Вашу осанку величественной, а походку - грациозной Эта необычная и очень увлекательная программа сопровождается специально подобранной музыкой, которая позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий Для женщины Танец живота важен и в психологическом плане В танце каждый может выразить себя, свое отношение к жизни на языке движений и жестов Это радостное и счастливое состояние - быть в танце Танец бпърб- вечное движение, а значит - жизнь.

В данной работе впервые в российской научной литературе дается оригинальное толкование нового явления - корпоративной интеграции, или "интеграции снизу", исследуются отдельные направления и формы ее ачнцепроявления Особое внимание уделяется оценке влияния бизнес-интересов на прогресс интеграционных процессов на постсоветском пространстве, выявляются трудности и конфликты в их развитии На основе такого анализа и обобщения мирового опыта обосновывается необходимость стбзкклимулирования процессов неформальной, или корпоративной интеграции на пространстве СНГ, создающей дополнительные возможности и направления, в рамках которых формальная (межгосударственная) интеграция могла бы оказаться эффективной и в принципе реализуемой Для работников государственного аппарата и совместных органов стран СНГ, предпринимателей, научных работников, студентов и преподавателей вузов Авторы Борис Хейфец Александр Либман.