Корзина:
0 шт.



категории:

Боевик
Вестерн
Военный
Детектив
Детский
Документальный
Драма
Исторический
Катастрофы
Комедия
Комикс
Короткометражный
Криминальный


Товары
Степ-аэробика: Начальный уровень Серия: Энциклопедия фитнеса и аэробики инфо 2293a.

Степ-аэробика: Начальный уровень Серия: Энциклопедия фитнеса и аэробики инфо 2293a.

От издателя Степ-аэробика представляет собой урок низкоударной аэробики для начинающих с использованием степ-платформы, которая позволяет выполнять различные шаги и подскоки на или через нее Кроме того, платачнхоформу можно использовать для выполнения упражнений на мышцы верхнего или нижнего пресса, а также спины На первом этапе занятий вы научитесь базовым шагам и комбинациям, разучите простейшие связки Все упражнения выполняются в среднем темпе, позволяя хорошо проработатбзкйщь мышцы ног, а энергичные движения руками помогают контролировать ритм дыхания и обеспечивают нагрузку для мышц верхней части тела Степ-аэробика помогает разрабатывать суставы и формировать свод стопы, развивает выносливость, координацию и равновесие, вестибулярный аппарат, тренирует сердце, нормализует артериальное давление Степ не только способствует сжиганию большого количества калорий, но и дает необходимую эмоциональную разрядку, улучшает настроение и оздоравливает организм в цбпъплелом Режиссер: Игорь Пелинский Творческий коллектив Дополнительные материалы Анонсы Режиссер Игорь Пелинский Актер Юлия Бунеева (Ведущая).



Цена: 147.6 руб.